Psychotherapie - Ressourcenorientierung

Ressourcenorientierung - Ingeburg Date - HOME4SOULS - Praxis für heilkundliche Psychotherapie und Hypnosetherapie in Ottobrunn, München und Umgebung

Ressource leitet sich aus dem lateinischen "resurge" ab und bedeutet wiedererstehen. Die ressourcenorientierte Arbeit geht davon aus, wenn Sie ihre persönlichen Potenzialen erkennen und diese bewusst einsetzen, dass Sie damit Ihre Salutogeneselat. salus: Wohlbefinden, Zufriedenheit; griech. genesis: Entstehung, Herkunft positiv beeinflussen.

Im Laufe seines Lebens entwickelt der Mensch unterschiedliche und ganz individuelle Copingstrategienvon englisch to cope with: bewältigen, überwinden, um den Anforderungen seines Lebens gerecht zu werden. Eine wünschenswerte Entwicklung wäre, dass ein Jeder eine geringe VulnerabilitätVerwundbarkeit, Verletzbarkeit und ein hohes ResilienzvermögenPsychische Widerstandskraft; Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen aufbaut. Unterschiedliche Einflüsse behindern diesen Werdegang und führen dazu, dass z. B. die Verwundbarkeit zum Selbstschutz sehr ausgeprägt ist. Gerade in Situationen, die den Stresspegel überfluten, greifen Ihre gegebenen personellen Ressourcen nicht und die einfachsten Qualitäten der Lebensführung werden zum Leidensdruck. Die daraus entstandene Strategie zur Bewältigung verzerrt das Selbstbild und bedarf einer Neujustierung Ihrer internen Ressourcen. Dazu zählen:

  • Eigenschaften die sich aus dem Charakter heraus ergeben,
  • Motivation,
  • Interessen,
  • Systeme (soziales, berufliches Umfeld),
  • Ziele,
  • Werte,
  • Bildung,
  • Kompetenzen (geistige, emotionale, praktische),
  • Fähigkeiten (körperliche, geistige),
  • und Erfahrungen.

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Der Zugang zu Ihren Potenzialen baut Ihr Selbstbild mit all seinen Qualitäten von Selbstvertrauen und Selbstwert auf. Die Herstellung einer positiven Lebensqualität wirkt dem Leidensdruck entgegen.